Chaque semaine un exercice à mettre en place pour trouver de l’énergie !

Chaque semaine un exercice à mettre en place pour trouver de l’énergie !

Mes interventions à la radio !

Merci aux Signes de vie

Merci aux signes de vie. Le souffle coupé, je me posais beaucoup de questions ces derniers temps. Suis-je encore à ma place professionnelle, dois-je choisir un nouveau chemin ? Est-ce

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Se faire accompagner

Peut-être, avez-vous envie de passer à autre chose, de ne pas lire ou simplement êtes-vous intrigués ? Je développe le positif mais une facette de moi que vous ne connaissez, peut-être

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Rebondir et actionner sa créativité

Coucou à tous, Dur, dur de faire face à une crise. Celle-ci est particulièrement difficile Certains se sentent moins libres. D’autres ont peur pour leur santé, leurs proches, leur emploi,

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Relativiser, savourer sa chance

Me voilà inspirée à nouveau, prête à partager des outils, des images, à écrire autour de sujets qui me touchent Cette pause était nécessaire pour me retrouver et savoir où

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Les forces de caractère, notre énergie

Sans cesse en quête d’amélioration, ne passons-nous pas à côté de l’essentiel ? Une question que se sont posées Martin Seligman et Chris Peterson, spécialistes en psychologie positive. Ils ont alors

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Echouer pour s’enrichir

Hello à tous, Très inspirée par un dessin partagé par NV&CO. Connaissez-vous quelqu’un qui n’ai jamais échoué ? Pour ma part, non. L’échec fait partie de notre vie, il nous permet

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Se chouchouter en période de crise

Hello, hello, Comment allez-vous ? La vie nous demande un temps de pause, un temps de retour vers soi. Alors, c’est le moment, chouchoutons-nous. Se chouchouter en période de crise,

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Souriez, même à votre miroir.

Hello, hello, dans cette période de coronavirus et de confinement, nos liens sociaux se distendent, alors il convient de conserver le sourire, alors souriez même à votre miroir.  Souriez, même

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Rire, rire et encore rire

Hello, hello, rire rire et encore rire coronavirus ou pas, rire aide entre autre à libérer les tensions. Rire, rire et encore rire Comment allez-vous aujourd’hui ? Savez-vous que le

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Méditer, me relaxer

Hello, hello, face au coronavirus méditer me relaxer, relâcher les tensions sont des éléments qui facilite la gestion des moments de confinement Méditer, me relaxer, je ne sais comment faire

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Actionner le positif de la journée

Hello, hello, pour écarter le sombre du coronavirus actionner le positif de la journée. Actionner le positif de la journée Voilà une semaine que nous avons reçu le message de

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Multiplier les émotions positives

Multiplier les émotions positives Comment allez-vous en cette fin de semaine ? En psychologie positive, il est conseillé d’accepter toutes ses émotions pour mieux vivre le quotidien mais surtout de

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Prendre soin de soi

Prendre soin de soi Beaucoup de messages, nous arrivent avec une note « Prenez soin de vous ». Mais comment prendre soin de soi, alors que je passais mon temps

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Garder le contact avec vos proches

Hello, hello, Nouvelle organisation, nouvelle façon de vivre, ouf ! Priorité : garder le contact Pour sortir de cette crise sanitaire, la seule option, rester chez soi. Pourtant, nous sommes

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Faire le point sur le positif

Hello, hello, Comment allez-vous aujourd’hui ? Comment avancer, trouver des points d’appuis ? Et si nous faisions le point sur le positif : Le covid nous oblige à rester chez

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Observons nos réactions.

Hello, hello, En ce moment, c’est le tourbillon dans nos têtes, nos émotions, dans nos cœurs. Difficile de rester solides quand tout est chamboulé autour de nous. Dans un premier

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Qualité de vie au travail : Les forces

Sans cesse en quête d’amélioration, ne passons-nous pas à côté de l’essentiel ? Une question que se sont posées Martin Seligman et Chris Peterson, spécialistes en psychologie positive. Ils ont

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Ah ! Ces vacances.

Avez-vous profité pleinement de vos vacances ? Ou, avez-vous des insatisfactions ? Et, oui, j’ai souvent passé des vacances avec des manques, des frustrations. Et, cette année, un profond changement

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Des amitiés riches pour plus de force

Hello, hello, Vos relations vous donnent-elles de l’énergie ou vous fatiguent-elles ?Bonne question.Tout au long de notre chemin, nous créons des liens. Quelquefois par fidélité, nous restons encore amis. Nous

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La Gratitude

« Hum ! Comme je suis bien ! Je remercie la vie pour ce bon morceau de chocolat que je déguste. Quel bonheur ! » Je réalise et visualise ce

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Devenir imparfait, oui, je le peux

Je fais suite à mon article sur le perfectionnisme.Tout en poursuivant ma lecture de l’apprentissage de l’imperfection de Tal Ben Shahar, j’observe où j’en suis avant de passer à l’action.

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Perfectionniste, non pas moi

Après une conférence que j’animais où je démarre par mon parcours, une participante me dit : « nous nous ressemblons, il me semble ». Elle me parle de son cheminement

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Perfectionniste ou Optimaliste

Hello, hello, Vous en êtes où de vos réflexions sur la perfection ?Dernier article sur le sujet d’après la lecture de l’ouvrage : « L’apprentissage de l’imperfection » de Tal

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Profitez de l’instant

Avez-vous déjà fait plusieurs choses à la fois ? Vous êtes vous retrouvés à ne plus dormir pour penser à demain, à cet événement qui éventuellement pourrait arriver ? Vous

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Vivre ses rêves

C’est l’été, instant de pause mais aussi pour nos jeunes, le moment de faire des choix quant à leur avenir. Chez nous, ce n’est pas un long fleuve tranquille. Notre

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Retrouver l’âme d’enfant

image prise par Côme Perrin à Longeville sur Mer Toussaint 2018 Cette âme d’enfant, Lors d’un après midi par un ciel magnifique, nous voilà partis au carnaval de notre nouvelle

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